Nordic Walking

Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Lernen Sie einen sanften Ausdauersport kennen, der Ihr Leben in Bewegung bringt. Der VFG Meckenheim bietet jetzt auch Nordic Walking am Vormittag an.
Nordic Walking ist ein sanftes aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Muskulatur gekräftigt wird. Außerdem ist es ein ideales Fettverbrennungstraining, das den Stoffwechsel in Schwung bringt, für mehr Ausdauer sorgt und den gesamten Körper kräftigt.

Mit diesem Gesundheitssport sollen neben aktiven Sportlern auch Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen angesprochen werden. Ebenso können ältere und übergewichtige Menschen oder auch Personen mit Herz- Kreislaufschwächen ein sanftes Ganzkörpertraining erfahren. Die Ausübung des Sportes in der Natur und an frischer Luft begünstigen die Stärkung des Immunsystems.

Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder der VFG-Geschäftsstelle,
Tel. (0 22 25) 95 37 47.



Dienstags - Nordic Walking für Berufstätige

in Kalender eintragenvon: 19:00 - 20:30 Uhr

Taherah Aghapoursabagh
(01 77) 77 96 70 3

* Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren!
Auf Wunsch der Teilnehmer pausieren wir bis Anfang März.

Donnerstags - Sanfter Einstieg ins Nordic Walking (Anfänger)

in Kalender eintragenvon: 15:30 - 16:45 Uhr

Heidi Wiens
(0 22 25) 51 39

* Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren!

Samstags - Nordic Walking

in Kalender eintragenvon: 09:30 - 10:45 Uhr

Ingeborg Becker
(0 22 25) 12 75 7

* Der Beginn der Nordic Walkingstunden kann jahreszeitlich variieren!



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