Nordic Walking ist mehr als Spazierengehen mit Skistöcken. Lernen Sie einen sanften Ausdauersport kennen, der Ihr Leben in Bewegung bringt. Der VFG Meckenheim bietet jetzt auch Nordic Walking am Vormittag an. Nordic Walking ist ein sanftes aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem sowohl das Herz-Kreislauf-System trainiert als auch die Muskulatur gekräftigt wird. Außerdem ist es ein ideales Fettverbrennungstraining, das den Stoffwechsel in Schwung bringt, für mehr Ausdauer sorgt und den gesamten Körper kräftigt.
Mit diesem Gesundheitssport sollen neben aktiven Sportlern auch Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen angesprochen werden. Ebenso können ältere und übergewichtige Menschen oder auch Personen mit Herz- Kreislaufschwächen ein sanftes Ganzkörpertraining erfahren. Die Ausübung des Sportes in der Natur und an frischer Luft begünstigen die Stärkung des Immunsystems.
Nähere Informationen erhalten Sie beim Übungsleiter oder der VFG-Geschäftsstelle, Tel. (0 22 25) 95 37 47.